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via artdeseduire.commoi aussi ca m nterreserai aps mal ca avoir des abdo rapidement ... tinkiete je fai des abdo depui 1 an maintenan jen fé 100 a 200 par jour aprés tu suis un .... cela 3 fois par semaine, + 1 heure de vélo + 1 heure de step tout ça en 1 semaine.
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